Choć wiele z nas traktuje wybór odzieży nocnej jako coś wtórnego, w rzeczywistości odgrywa ona kluczową rolę w jakości naszego snu. Wybór odpowiedniego materiału, kroju czy nawet koloru może wpłynąć na to, jak upłynie nam noc. Spędzając około jedną czwartą życia w łóżku, warto i w nim poczuć się stylowo. Żeby ułatwić Wam szukanie odpowiednich stylizacji do spania, poniżej zebraliśmy wskazówki, które pomogą skoncentrować się na najważniejszych jej aspektach. Dowiedz się więcej i wybierz idealną koszulkę nocną, która zapewni Ci komfortowy sen.
Funkcjonalne tkaniny
Kiedy myślimy o jakości snu, często skupiamy się na czynnikach zewnętrznych, takich jak jakość materaca, ciemność pomieszczenia czy poziom hałasu. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę, że to, w czym śpimy, ma równie duże znaczenie. Podczas zakupu odzieży nocnej powinniśmy zwracać uwagę na materiał, z którego jest ona zrobiona. Koniecznie sprawdź metkę ze składem produktu – zanim dokonasz wyboru. Wybierz taki produkt, który wykonany jest z tkaniny, w której skóra podczas snu będzie oddychać. Odzież nocna najlepiej, aby była uzyskana z bawełny, lnu czy jedwabiu. Latem sprawdzi się też wiskoza. Unikaj akrylu i poliestru, bez względu na porę roku.
Kolory i fasony
Nie każda koszulka nocna pasuje do każdej sylwetki, dlatego warto poświęcić chwilę, by znaleźć model, który będzie dla nas odpowiedni. Osoby o pełniejszej budowie ciała mogą wybierać luźniejsze fasony, które nie krępują ruchów, a jednocześnie podkreślają atuty sylwetki. Panie o węższej talii mogą zdecydować się na koszulki z wcięciem w pasie, które dodatkowo podkreślą tę część ciała. Paniom o większym biuście polecamy modele z głębszym dekoltem i szerszymi ramiączkami, które zapewnią odpowiednie wsparcie. Ważne jest, by koszulka nocna nie tylko wyglądała dobrze, ale przede wszystkim była wygodna. Choć na pierwszy rzut oka kolor i wzór mogą wydawać się kwestiami czysto estetycznymi, mają one również wpływ na nasz nastrój i jakość snu. Jasne, pastelowe barwy, takie jak miętowy, błękitny czy bladoróżowy, mogą działać relaksująco i wpływać kojąco na nasz umysł. Z drugiej strony, ciemniejsze kolory, zwłaszcza głębokie odcienie granatu czy szarości, mogą pomóc w stworzeniu przytulnej i sprzyjającej atmosfery podczas snu. Co do wzorów, prostota może być kluczem. Wzory, które są zbyt jaskrawe czy chaotyczne, mogą podświadomie pobudzać umysł, utrudniając relaksację. Jednak nie można zapominać o indywidualnych inklinacjach. Ostateczny wybór koloru i wzoru powinien być połączeniem osobiście preferowanej estetyki z tym, co przynosi nam spokój i komfort.
Akcesoria na dobry sen
Oprócz klasycznej bazy w postaci odzieży nocnej warto zadbać także o akcesoria, które wspomogą dobry sen. Jednym z detali, który może ułatwić proces wyciszania, jest opaska na oczy. Nie tylko poprawi sen, lecz także ochroni skórę przed otarciami od poduszki. Wprawi nas w stan głębokiego relaksu, odcinając dopływ światła. Po całym dniu pracy przed komputerem zapewni oczom długo wyczekiwany relaks. Wraz z odcięciem dopływu światła organizm naturalnie zaczyna produkować melatoninę, tzw. hormon snu. Jeśli jesteś właścicielką długich włosów, zaopatrz się w miękkie gumki. Będą chronić włosy przed nadmiernym plątaniem, co znacząco wpłynie na komfort podczas zasypiania. Można je kupić w zestawach razem z piżamką lub opaską na oczy i pobawić się kolorami, zestawiając je w różnobarwnych stylizacjach. Szlafrok natomiast nie tylko pełni funkcję ozdobną, ale także pozwala otulić się z rana podczas pobudki, dając uczucie ukojenia i relaksu. W letnie wieczory może także posłużyć jako narzutka chroniąca przed chłodem. Mówiąc o dobrym śnie, nie można zapomnieć o odpowiednim doborze pościeli. Len to naturalny i przewiewny materiał, dzięki któremu skóra może oddychać. Pościel wykonana z tej tkaniny to idealny wybór, jeżeli zależy nam na komforcie spania. Dzięki termoregulacyjnym właściwościom lniana poszewka na kołdrę zapewni uczucie chłodu podczas letnich nocy, a zimą zatrzyma ciepło i utrzyma stałą temperaturę ciała. Jeśli Twój zmysł węchu jest wyostrzony i uwielbiasz aromaterapeutyczne zabiegi, koniecznie wypróbuj mgiełki zapachowe, którymi najlepiej spryskać poduszkę przed snem, aby poczuć ukojenie. Mieszanka z lawendy, grejpfruta, werbeny czy drzewa sandałowego sprawdzi się do tego idealnie!
Fot. wizerunkowe: Sinsay
Fot. produktowe: Sinsay, Home&You, Reserved, Rossmann, New Yorker, Triumph, H&M
